夜裡睡不好。

根據你的描述，考慮是屬失眠的症狀，要注意心理調節，一般情況下建議看醫生指導一下，基本可以繼續使用，保持心情舒暢，也是很重要的。

產生睡眠問題的原因很多，如某種睡眠障礙，軀體疾病，情感因素，生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環境因素(雜訊，擁擠或污染)等等。