醫生，我每天晚上都做噩夢，每天白天都特

失眠 噩夢這些都是睡眠障礙的表現導致失眠的原因很多 您最近工作學習壓力是否很大？情感方面有沒有出現問題？這些都有可能導致失眠 建議您可以所參加一些社交活動或者體育鍛煉 這樣對失眠很有幫助 當然 如果必要您還需要去正規的心理門診或諮詢中心 就診諮詢

你好：不必緊張，長期失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的，最好採取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什麼副作用，你也可以使用放鬆訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放鬆身心，對失眠有改善，提高睡眠品質.