失眠吃百盛堂安神舒眠膏怎麼樣？

你已經是失眠三年的時間了，已經是一種睡眠障礙的問題，你說的藥物是可以的，但是能不能解決問題，不好說，因為你說的是中成藥，相對的藥性溫和一些，副作用小，但是相對應的，就是效果可能差一些的，所以你只能是先試試看，如果效果不好，可能要考慮西醫的治療，比如使用一些安定等，才能幫助你改善的了。

失眠是常見病 ，多發病，不用擔心睡眠環境要黑暗舒適安靜，睡眠前不要看手機和書，可以口服這個藥物

你好：睡眠也是人身體的自然反應，困了就想睡覺，不要人為地去控制它。越讓自己別想了，自己就越發胡思亂想，應該採取順其自然的態度。如果天天都認為“今天也要失眠了”、“說不定還是睡不好”，簡直成了心病，很快地就成為真正的失眠者。假如反過來暗示“今天准能香甜地睡一覺”的話效果就會不一樣。