左側腹部下方有墜脹感，腰酸。沒有胃口。

你好：根據你的描述分析，你的這種情況考慮是由於長期的不良生活習慣引起的一種亞健康狀態。對於這種情況，建議你平時注意養成成良好的生活習慣，按時休息，不要熬夜，保證充足睡眠；要堅持適當的體育鍛煉，改善體質；不要吸煙飲酒，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，適當的補充維生素好微量元素，注意心態平和，心情愉悅。如果能堅持半年左右，上述症狀應該會有所改善。

您好，外感邪毒，大便不通，建議你吃點防風通聖散。忌食辛辣油膩食物，注意防寒保暖。

建議做一下結腸鏡檢查，看一看是不是有結腸炎疾病的。不要食用辛辣刺激性食物以及過涼食物，不要喝酒。