肩關節習慣性脫位，太煩悶了，稍微好點兒

你好！習慣性肩關節脫位，多由外傷導致。常見於肩袖損傷，關節囊鬆弛，肩關節失去穩定性。建議手術修補損傷的肩袖和關節囊。增加肩關節的穩定性。平時要注意患側禁止持重物。避免患側肩關節過度活動。

你好，肩關節習慣性脫位的情況一般是因為外傷造成的肩關節囊損傷，肩袖損傷鬆弛引起的。建議注意休息，減少肩部活動量，避免提重物，可以到正規醫院骨科就診，做肩關節核磁共振等檢查，明確情況以及原因，行手術進行縫合修復加固治療。

根據你的描述，考慮是屬於習慣性拖尾，也是運動過度導致，一般情況下建議及時休息基本還是可以配合保養，必要時繼續手術治療試試，也會好轉。