青春期女孩體重超標，身高168cm。肚

問題描述青春期女孩體重超標，身高168cm。肚子贅肉多。請問應該怎麼恢復？

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，你需要注意低糖低脂飲食，多吃青菜雜糧。多運動，堅持體育鍛煉，可以每天跑步、做仰臥起坐。