小肚子老疼，醫生說腸子擰住了，以前不怎

你好，根據你的描述，如果確實已經診斷為腸扭轉的話，平時要注意避免劇烈運動。特別是剛吃完飯後是絕對不能活動的。

你好，像你說的這種腸子寧住了，可能是腸胃性引起的。你可以先到正規醫院做彩超檢查看看，或者是做腸鏡檢查看看，平時要注意飲食衛生，不吃生冷辛辣食物。