肚子上的脂肪怎麼減，可以吃不含酒精的藥嗎？

不含酒精的藥物能吃，是否需要吃，與具體的疾病有關，這一點不用擔心，你的情況通過一般減肥過程，就可以逐步好轉，避免形成其他的併發症，對於你以上情況需要控制飲食，少吃高熱量飲食，少吃脂肪類食物，控制每天攝入食物的總量，也需要適當的運動和鍛煉，脂肪層才能逐步縮小，目前你按以上要求治療就可以了，

您好，現在人們的工作及生活習慣，確實很容易造成腹部脂肪堆積，想減少腹部的脂肪，運動和飲食都需要注意一下。運動方面，一些需要耐力的運動如快走、慢跑、騎自行車和舞蹈等，每次至少三十分鐘，一定要堅持，平時的坐、立、行都要保持收腹動作，讓腹部肌肉處於緊實狀態，減少腹部脂肪的堆積。飲食方面，避免高脂高糖食物的攝入，清淡飲食，拒絕零食。如果體重指數超過24，有一餐吃的比較油膩了，可以服用一粒舒爾佳（奧利司他膠囊），有效減少脂肪攝入，幫助減肥。g