您的位置：首頁蒲公英可以減肥嗎？配合什麼可以有效減肥！
蒲公英可以減肥嗎？配合什麼可以有效減肥！
網友回答
你好蒲公英的功效主要是屬於清熱解毒的問題的。減肥的問題還是需要控制飲食和運動就可以的。
您好，蒲公英減肥效果是非常一般的，想要減肥，建議採用運動和飲食相結合的方法進行減肥。在飲食上多吃蔬菜，蛋白質類等食物，減少脂肪類食物的攝入，少吃甜食、零食，食物多流質、粗糙的，進食時細嚼慢嚥。運動方面，一些需要耐力的運動如快走、慢跑、騎自行車和舞蹈等。每次至少三十分鐘，一定要堅持。如果體重指數超過24，哪一餐吃油膩了，可以服用一粒舒爾佳（奧利司他膠囊），控油排油，幫助減肥。G