女，45歲，體重138斤，身高1.55

你好，建議你注意飲食調理，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩食物和生冷食物以及腥辣刺激性食物。晚飯後每天一小時體育鍛煉。長期堅持會達到減肥目的。可以長期沖服三七粉協助降脂，降糖。

您好，您目前的體重處於輕度肥胖階段，餐後血糖偏高，一定要控制飲食，以清淡飲食為主，避免高脂、高糖的食物。如果身體其他健康狀況良好，您可以在醫生的指導下嘗試服用舒爾佳奧利司他膠囊來輔助您減肥，奧利司他為脂肪酶抑制劑，有效抑制脂肪吸收，從源頭上減少熱量的攝入。g