胳膊被人用力擠壓了一下，已經10天了，

患者家屬你好，根據你的病情描述，多考慮患者肌肉，韌帶損傷引起的不適建議患者多注意休息，可以做理療，口服活血化瘀的藥物治療

您好，您的描述情況這個要注意的就是擠壓的力度以及損傷的組織和程度情況。相對的擠壓傷的恢復時間還是稍長的。特別是肌肉位置的擠壓。補充詢問：請描述一下具體擠壓的組織以及受傷的程度情況。