幾年前腳裸骨頭受傷沒怎麼在意，前幾個月

您好，考慮為創傷性關節炎的可能性較大。建議您可以外敷活血化瘀止痛類膏藥，同時要局部熱敷，也可以有專業人員進行理療等，要注意勞逸結合，適當進行關節功能鍛煉，加強營養。

你好，你現在的情況有可能是因為韌帶拉傷，或者踝關節創傷性關節炎造成的可能性較大。建議注意休息，避免長時間站立，不要進行劇烈運動，給予腳踝部進行熱敷，理療，烤電，使用活血化瘀的中藥膏藥外敷，建議可以到正規醫院骨科就診，做踝關節核磁共振等檢查，明確情況以及原因，做出針對性的治療。