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小腿酸痛，小腿肌肉緊繃，有時候會覺得腳安不下來
網友回答
你好，根據你的描述，這樣的情況考慮是勞累過度導致的建議你補充鈣劑，注意休息，避免勞累，這樣的情況需要多吃蛋白類的食物。
你好，可能是缺鈣的表現，進一步檢查治療就可以的。 建議注意多休息,避免熬夜, 適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等。