已經半個多月了腳後跟上面那一條筋痛，剛

你好，你現在的情況有可能是因為活動量較大等原因引起的跟腱炎的可能性較大。建議注意休息，避免長時間站立，不要走路過多，避免進行劇烈運動，給予局部進行理療，烤電，使用活血化瘀的中藥膏藥，比如骨痛貼膏外敷，可以到正規醫院骨科就診，明確情況以及原因，做出針對性的治療。

根據你的描述，考慮是跟腱炎的症狀，或是活動劇烈導致的，一般情況下建議看醫生指導繼續休息，基本可以消腫止痛酊外擦，勞逸結合為主。