左腳跟腱疼痛十天左右，吃了一周藥(活血

你好，這種情況一般考慮跟腱損傷的情況，恢復需要時間的。注意休息，可以服用活血止痛藥物治療。

你好，跟腱炎的情況一般是因為長時間站立，活動量較大等原因引起的。建議注意休息，避免長時間站立，不要走路過多，避免進行劇烈運動，給予局部進行理療，烤電，使用活血化瘀的中藥膏藥，比如骨痛貼膏外敷，口服伸筋丹膠囊等活血伸筋的藥物進行治療。