我今年二十歲，有顆智齒，基本沒長出來，

智齒容易導致反復的炎症感染，引起紅腫疼痛的，是需要考慮及時的拔除的，建議你還是及時到牙科就診，醫生會根據你的具體情況來處理的，平時不要吃辛辣刺激的食物

根據你的描述，你這種情況考慮是牙齒的位置不正，所引起的智齒冠周炎，這是一種比較常見的病變，可以引起局部的疼痛腫脹，張口困難等症狀。可以給與消炎藥物以控制炎症，使用甲硝唑漱口，平時要多喝水，清淡飲食，避免辛辣食物刺激。