成年人缺鈣應該吃什麼藥

補鈣的原則是不缺不補的，如果過度的補鈣反而對健康危害是更大的，是需要慎重的， 高鈣血症是可以導致骨質增生，結石等，成人缺鈣是比較少見的，如果明確缺鈣的話，是可以吃點樂力鈣，鈣爾奇，蓋中蓋都是可以的，平時需要多曬太陽，適度的體育鍛煉

成年人如果確定了已經缺鈣，那麼可以考慮補充鈣片這個可以選擇碳酸鈣成分的鈣片吸收會比較好，還有就是注意個人的飲食習慣，儘量的少喝碳酸飲料，比如可樂雪碧等，可以適當的多喝一些純牛奶，有利於補充鈣，另外就是骨頭湯的食物也可以

成年人一般的時候缺鈣的還是比較少，中老年人相對來說缺鈣的人要多一些，因為中老年人容易缺鈣，引起骨質疏鬆這個補充鈣片，一般的時候選擇碳酸鈣成分的鈣片，吸收好一些，同時生活中注意適當的加強高鈣食物的攝入，比如牛奶，瘦肉，蝦皮等都是鈣質豐富比較好的

您好，成人缺鈣平時應多吃些富含鈣的食物，如牛奶，乳酪，優酪乳，豆製品，魚蝦，堅果等。經常曬太陽。如果出現明顯缺鈣症狀，可以補充鈣片和維生素D。