失眠嚴重，處於半醒狀態

你好，根據你說的情況屬於睡眠深度不足，總是處於淺睡眠狀態，所以精力恢復差，第二天影響工作和生活，如果長期這樣可能會導致神經衰弱，需要及時調整，建議服用些安神的中成藥物，西藥治療主要的副作用就是影響第二天的注意力和工作能力，長期使用可能會影響記憶力，苯二氮卓類安眠藥不正當使用還會導致成癮現象