你好醫生，我血壓一直很低，九十和六十，

你好，有低血壓考慮，平時缺乏運動，身體素質較低。你的這種情況，平時要注意飲食，可服用生脈飲治療。

患者的血壓比的確偏低一些，但是還不至於導致，低血壓性休克的表現，要注意熬夜緊張情緒缺鐵性貧血，導致頭暈，以及耳石症等。這種情況首先就是充分休息，保持舒暢的心情，注意血壓以及體溫的變化，可以服用生脈飲，緩解下頭暈，必要時進行血常規肝功能等檢查。