前段時間大便光滑，現在拉稀，水喝多了拉出粘粘的稀

您好，目前的情況考慮與胃腸道炎症有關。建議您及時到醫院進行大便常規等詳細檢查，查明病因後遵醫囑治療，同時要注意休息，腹部熱敷，避免生冷辛辣等刺激性食物。

根據你的描述，考慮是屬於腸道慢性炎症導致的可能性很大的，一般情況下建議及時休息保養好，必要時繼續整腸生膠囊試試，或是藿香正氣丸試試。