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白天精神差，一到中午就想睡
網友回答
你好，根據你的描述，中醫說就是脾虛，脾失健運，脾虛則困，可以吃中藥調理，健脾益氣。睡眠時間是足夠，但也需要提高睡眠品質，高品質的睡眠才可以補充體能，中午的時候可以午休20分鐘左右，可以補充體能，緩解腦疲勞。
你好，根據你的描述，中醫說就是脾虛，脾失健運，脾虛則困，可以吃中藥調理，健脾益氣。睡眠時間是足夠，但也需要提高睡眠品質，高品質的睡眠才可以補充體能，中午的時候可以午休20分鐘左右，可以補充體能，緩解腦疲勞。