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男13周歲172cm經常熬夜現在挽回還
網友回答
您好，長期熬夜，嚴重損害身體健康。要注意休息，避免熬液，保證充足睡眠，是可以恢復的。
產生睡眠問題的原因很多，如某種睡眠障礙，軀體疾病，情感因素，生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環境因素(雜訊，擁擠或污染)等等。
您好，長期熬夜，嚴重損害身體健康。要注意休息，避免熬液，保證充足睡眠，是可以恢復的。
產生睡眠問題的原因很多，如某種睡眠障礙，軀體疾病，情感因素，生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環境因素(雜訊，擁擠或污染)等等。