晚上睡眠品質不好，白天有時候大腦會強制

你好，你的情況是植物神經調節紊亂。可能是由於過度勞累，精神緊張思慮過多等原因造成的可以口服調節和營養神經的藥物，如穀維素，維生素b一，安神補腦液配合少量鎮靜安眠劑，如地西泮治療。平時要注意適當休息，放鬆心情，避免過度勞累和精神緊張，避免情緒激動。

你還是屬於睡眠障礙的問題導致的了，你可以考慮使用一些刺五加，是可以幫助調節睡眠的了。