女30歲晚上睡覺好做惡夢，早上起…

這個還是屬於睡眠品質不好的問題導致的了，你可以考慮使用一些安神補腦液，是可以幫助的了。

每個人每天晚上都會做夢，只不過大多數時候不能夠回憶夢境內容，而你的情況屬於睡眠障礙中的多夢表現，是由於在非快速眼動睡眠期的前半段直接轉如快速眼動睡眠期從而導致夢境記憶深刻，而從夢境內容看，考慮你有強烈的不安全感和生活矛盾衝突，需要及時調整，建議去心理科就診治療