右上肩胳膊酸痛睡覺時，有時右側脖子肌肉

你好，你現在的情況有可能是因為長時間低頭，頸肩部受涼等原因引起的。建議注意休息，避免長時間低頭，避免頸部受涼，減少使用電腦手機的時間，睡覺休息的時候不要使用過高的枕頭，給予頸肩部進行推拿，針灸，拔罐，使用活血化瘀的中藥膏藥，比如骨痛貼膏外敷，口服伸筋丹膠囊進行治療。可以到正規醫院骨科就診，做頸椎核磁共振等檢查，排除頸椎間盤突出的可能性，明確情況以及原因，做出針對性的治療。

您好，很高興為您解答，從您的描述來看是肌肉損傷，建議適當活動，局部熱敷，理療，口服或外用活血化瘀類藥物，可以改善，避免長期保持固定姿勢，有益於病情，希望對你有幫助 。