手肘後側酸痛，已經很久了是不是關節炎，

根據你的描述，考慮是慢性疲勞導致的症狀，都是要注意休息，一般情況下建議儘量減少玩手機，儘量減少疲勞，必要時繼續消腫止痛酊外擦試試，看那是否好轉的。

通過你的描述，這種情況應該為肌肉勞損。避免長時間一個姿勢，適當活動，可行熱敷，推拿按摩理療及外貼膏藥治療。