每天晚上都磨牙，有時候磨得很厲害，這是什麼情況……

你好！睡眠時磨牙，中醫學認為是脾虛或蟲積引起的，但目前蟲積已很少見，可去中醫科就診。西醫學認為是入睡前精神過於興奮，導致睡眠時神經保持興奮狀態導致的。在每晚睡覺前不要做過於興奮的事情，可在入睡前喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，有助於減少磨牙的發生。

夜磨牙常常與生活壓力大，精神緊張有關。夜磨牙最大的危害就是牙齒，長期磨耗導致牙齒牙本質過敏以及牙周病。建議您到口腔醫院，製作磨牙墊，每天晚上佩戴磨牙墊睡覺。可有效的保護牙齒，不受磨耗。