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想要減肥，怎麼樣減肥特別快。
網友回答
建議你可以選擇運動和膳食控制減肥，比如慢跑，有氧健身操，騎單車等，飲食儘量低脂肪，低熱量為主，並且保證蔬果比例占飲食比例七成
您好，可以採取控制飲食，並加強鍛煉，合理睡眠。建議服用舒爾佳奧利司他膠囊來減肥，隨餐一粒，輕鬆瘦身zhf
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