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做啞鈴箭步蹲和深蹲兩個月，膝蓋上面肌肉
網友回答
您好，很高興為您解答，從您的描述來看是肌肉損傷，建議適當活動，局部熱敷，理療，口服活血化瘀類藥物，可以改善，祝您健康。希望對你有幫助
你好，你現在的情況一般是因為膝關節處活動量較大等原因引起的肌肉慢性勞損的可能性較大，建議能夠注意休息，避免長時間站立，不要走路過多，避免進行劇烈運動，避免進行重體力勞動，避免長時間屈膝，注意膝關節的保暖，避免膝關節受涼。給予膝關節處進行熱敷，理療，烤電，艾灸，使用活血化瘀的中藥膏藥外敷。
你好，你說的情況我考慮是髕骨軟化症的表現。建議你到正規醫院檢查，核磁共振明確一下。平時應該避免深蹲，藥物可選擇鹽酸氨基葡萄糖