腰椎間盤突出平時注意什麼？

你好，腰椎間盤突出是由於纖維環破裂、髓核脫出導致神經壓迫的一種疾病，是一種不可逆病變，常見於中老年人由於勞累過度導致的。建議去醫院做個磁共振檢查一下。腰椎間盤突出患者可以採用牽引治療，配合局部理療按摩，以及中藥外洗，保守治療只能緩解症狀，手術才能治癒，要注意睡硬板床，避免腰部勞累。

這種情況腰椎間盤突出需要睡硬板床休息，避免腰部彎腰負重勞累，可以牽引按摩針灸理療等，應用腰痛寧，以及所述貼膏治療。

腰椎病在日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。