睡眠不好，排便不太好，一周最多上四次廁所，有時做下腹痛，

目前20歲，出現睡眠不好，排便不太正常，體質差，有時伴有下腹疼痛的情況，初步判斷可能有心脾兩虛的情況存在，可能和先天體質差，營養不良，缺乏鍛煉等影響有關；建議可以試著服用歸脾丸進行治療和調理，平時注意營養全面，避免偏食，適當加強鍛煉，飲食要清淡，避免辛辣刺激的食物！