抑鬱症三年多，一直覺得斷斷續續，心理素

你好，像你這種症狀，如果自己調理不過來，你可以服用藥物配合治療看看。在日常生活中要注意保持心情愉快，要有健康向上的生活態度，多和家人，朋友交流談心。

首先抑鬱症的最根本的治療是，當這種不良情緒來臨的時候，不要去和他相抵抗，首先要學會如何去接納他只有去面對才有可能痊癒的，要和自己的這些抑鬱的症狀做朋友才可以，