你好醫生，我的情況是頸椎病，雙側肩膀，

你好，根據你的描述，可先行保守治療，看一下是可以做牽引的。局部的地方可以熱敷，另外就是可以塗抹些依託芬那酯等藥物，平時定時改變頸部姿勢,可以自我按摩,睡眠時不要枕頭過高.患者的情況，可能與長期工作有關，請注意適當休息，增加運動。

您好，為頸椎病的發生，可以進行牽引治療的，同時可外敷活血化瘀、消腫止痛類膏藥。建議您平臥硬板床，避免勞累，頸部熱敷，進行適當的頸部功能鍛煉。