治療胃下垂的好辦法有哪些

分析：胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產生機體營養失衡，故較正常人更感到疲勞和不適，運動要適當，不能過度勞累，應飯後一小時後運動為佳，慢跑或者仰臥起坐，都有不錯的效果。建議：平時應規律飲食，戒煙酒，不吃辛辣刺激食物。不要吃得過飽，多吃一些清淡、易消化的食物，同時適當多吃一些青菜、水果，保持規律作息。

分析：胃下垂有可能會出現一進食即感到腹部脹滿不適，並有下墮之感，吃得越多，症狀越重，尤其是在進食流體汁類食物後更覺明顯；再如有的人肝區常有隱痛，久久站立或步行後．肝區疼痛就會加劇。還有的人經常腰痛腰酸，久立或劇烈活動後還出現血尿或蛋白尿等。建議：胃下垂的治療，要以功能鍛煉和飲食調節為主。經常參加體育鍛煉，著重對腹肌進行鍛煉，沒有體育器械者，可採取仰臥起坐的簡便方法，每日做三至五次，做累為止。