昨天傍晚扭傷了，現在這裡難受，彎曲或是伸直就難受

你的情況考慮是膝關節的內側副韌帶損傷，是一種比較常見的外傷，可以併發膝關節的積液。如果韌帶的損傷程度比較輕，可以採取保守治療，給予石膏外固定大約六周左右，如果韌帶的損傷比較嚴重，這種情況可以考慮採取手術治療。需要做膝關節核磁明確。。

你這個樣的，可能就是一些韌帶，肌肉等拉傷的可能性較大一般來講，近幾天，不要有劇烈的活動，以免進一步的拉傷，可以用一些傷藥，這個大多是可以自然恢復的。