月經量很少,顏色暗

月經不調，表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。月經不調原因很多，多囊卵巢綜合症，子宮肌瘤，子宮內膜異位症，內分泌失調，精神心理因素，過度節食勞累等都會引起月經不調。月經不調對受孕是有影響的。建議您查明具體原因後，科學針對性調理治療，效果是很好的。
如抽血化驗性激素六項、B超等，明確病因後，在醫生的指導下對症治療。

這種情況我建議你吃點鹿仙子鹿胎膏調理還有中藥當歸調經丸、當歸紅棗顆粒效果也很好少吃冰涼飲料及冰凍物（布丁、果凍等）還有少喝咖啡和熱茶，多吃點蔬菜類，如空心菜大白菜等 祝健，康，

飲食因素對月經的影響是很直接的，所以你現在月經顏色發暗，量也比較少，主要考慮的就是飲食寒涼造成的體內氣血鬱滯。所以建議最好是暫時不要接觸太過寒涼的東西，每天可以喝一些紅糖水，最好還是配合中藥進行調理，主要就是溫經通脈，活血化於，對於你的情況有很好的治療作用。