貧血吃什麼食物最好補呢

您好，貧血是需要查到什麼原因導致的貧血。缺鐵導致的，需要多吃肉，動物內臟等。營養不良導致的，多吃蔬菜和維生素B12。

貧血一般跟出血過多或造血系統異常有關。建議注意增加飲水，飲食方面適當食用一些富含蛋白質、維生素和鐵劑的食物比較好。如蛋類、新鮮蔬菜和含鐵較多的菠菜等。