都說大腦在22歲走向衰老，但是感覺自己

你好，如果是熬夜多導致的，一般及時改正，可以好轉恢復，注意不要熬夜，注意睡眠，注意飲食，營養，可以好轉恢復，大腦也可以好轉恢復的。從描述不能確定有腎虛，另外腎虛有腎陰虛，腎陽虛，治療是不同的，可以到醫院中醫科就診，進行辨證，看是否有腎虛，根據檢查採取補腎藥物。

你好，最好是中醫調理的。效果是不錯的。目前建議注意多休息,避免熬夜, 適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等。

你好，最好是中醫調理的。效果是不錯的。目前建議注意多休息,避免熬夜, 適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等。