今天早上起床突然抽筋，小腿，很痛的那種，感覺小腿很硬

病情分析： 你的症狀考慮為是由於缺鈣引起的可能比較大，青春期生長發育快需鈣量也會增加的容易導致缺鈣的發生的。
指導意見： 建議你平時要注意多吃些含鈣豐富的食物如豆類和豆製品、蛋奶類食物，也可以服用迪巧鈣或者是樂力鈣來治療，也可以做下血鈣檢查再治療。

如果患者的這種情況只是第一次出現的話，建議患者先注意觀察，這種情況，也可能是由於著涼缺鈣等原因造成的，平時注意規律作息，避免著涼，可以適當的多吃一些含鈣豐富的食物，比如肉類，蛋類，乳製品，海鮮等，如果反復出現的話，可以去醫院的骨科檢查。

像你這種情況，主要有可能是屬於缺鈣，所以會出現腳抽筋，然後牽拉到局部的肌肉，而出現僵硬疼痛等問題，您這種情況可以吃點鈣片，配合服用維生素d防止以後繼續出現這種情況，同時您這個疼痛可以多用熱水泡腳，每次泡半個小時，還可以配合做一下針灸理療治療。