經血怎麼才正常

並不是每次月經都一樣的量的。但如果上次月經後有同房，要先檢查是否懷孕，沒有懷孕可以不用管。一次月經總出血天數在三至七天，總出血量在三十毫升至一百毫升之間就是正常的，不需要治療。平時注意飲食有營養，清淡，生活有規律，情緒平和，不要熬夜，不要過於勞累，不要受涼了，有助於月經恢復正常。

你好，有可能是由於生活習慣不好，飲食習慣不好，宮寒導致的。建議可以口服艾附暖宮丸調理一下。一定要多吃溫性食物。