前幾年腰間盤突出最後2節尾骨壓在一起，

的情況有可能是由於長時間的彎腰或者腰部受涼等原因造成的腰肌勞損而造成的可能性較大。建議平時注意休息，避免長時間彎腰，避免腰背部受涼，避免抬重物，給予腰背部使用活血化瘀的中藥膏藥，比如消痛貼膏外敷。

您好，為腰椎間盤突出症的發生，可以遵醫囑進行牽引治療的，也可以外敷活血化瘀、消腫止痛類膏藥。建議您平臥硬板床，避免勞累，局部熱敷，在佩戴腰圍後進行適當的腰部活動。