本人身高160，體重170，偏胖，這幾

你好，這個主要是控制飲食，積極鍛煉的。不建議用其他辦法的。注意多休息,避免熬夜,做到心情舒暢。希望對你有幫助。

你好，對於你的身高是一米六，目前的體重是一百七，是屬於重度肥胖等情況的。一般你的標準體重是一百一左右的。最好是進行健康減肥的，不建議盲目應用減肥藥物（四季果），會影響身體健康的。可以控制飲食，保證八分飽，並結合體育鍛煉，消耗體內脂肪等，是可以慢慢減輕體重的。