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跳繩屬於有氧運動嗎，能不能減肥
網友回答
你好，對於跳繩運動的話，是屬於有氧運動的。一般有氧運動，是可以消耗體內的脂肪，達到減肥的目的。但是需要結合控制飲食的，每餐要求保持八分飽等。進食過多，會導致能量過剩，減肥失敗等情況的。
你好，對於跳繩運動的話，是屬於有氧運動的。一般有氧運動，是可以消耗體內的脂肪，達到減肥的目的。但是需要結合控制飲食的，每餐要求保持八分飽等。進食過多，會導致能量過剩，減肥失敗等情況的。