我想請問一下每天連續跳三次鄭多燕減肥操

可以是可以，但是你一天跳三次，其實效率不高，一般一天一到兩次就比較合適

您好！想要減肥，每天除了適量的運動，還需要飲食的控制，每天能夠堅持30-60分鐘的耐力運動就可以了，飲食上避免高脂高糖的食物，多吃蔬菜、水果，控制熱量攝入，如果有一餐比較油膩，可以服用一粒舒爾佳（奧利司他膠囊）有效排油，幫您減肥，希望能對您有所幫助。g