病情描述:28歲，男，身高176體重2

你好.這個不一定有效果的。減肥最好的方法就是控制飲食加上鍛煉身體。其次減少食量，吃飯時間要固定；遠離小零食、蛋糕、餅乾等高脂肪的食物。

您好！減肥不能局限於某一種或幾種食物，一定要保證健康的狀態下進行減肥，在飲食上多吃蔬菜，蛋白質類等食物，減少脂肪類食物的攝入，少吃甜食、零食，食物多流質、粗糙的，進食時細嚼慢嚥。如果有一餐吃的比較油膩，可以服用一粒舒爾佳（奧利司他膠囊）來幫您控油排油，減少脂肪的堆積。再加上合理的運動，堅持下來，減肥肯定會成功的。G