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請問吃什麼食物可以減脂
網友回答
您好，想要減少脂肪，首先應注意控制熱量和脂肪攝入。多吃些富含膳食纖維的食物，有助於減少脂肪吸收。
你好，可以多吃一些番茄，又有助於美容，又有助於減脂，但是在其他食物方面也是要注意避免的，避免高膽固醇高脂肪高糖的食物，而且的話避免吃宵夜，您最好再配合一些運動，注意堅持，可以達到比較好的減肥效果。
您好！減肥不能局限於某一種或幾種食物，一定要保證健康的狀態下進行減肥，在飲食上多吃蔬菜，蛋白質類等食物，減少脂肪類食物的攝入，少吃甜食、零食，食物多流質、粗糙的，進食時細嚼慢嚥。如果有一餐吃的比較油膩，可以服用一粒舒爾佳（奧利司他膠囊）來幫您控油排油，減少脂肪的堆積。g