一看見陽光，眼睛就會感覺腫脹的疼痛，一

你好，從你所說的情況分析，不排除與經常玩手機，造成的眼疲勞引起的，建議注意休息觀察看看。

你的症狀就是長時間看手機眼疲勞引起的，你媽媽說你的是對的。手機是交流的工具，不要天天玩兒。這樣對眼是有損害的。可以導致近視散光視力下降。你現在一定要是還是學生，應該把主要的時間和精力用在學習上。要記住看書寫字眼和書本的距離是一尺，用眼一小時要到外面活動活動，向遠處眺望。每天兩次堅持做眼保健操，對眼的保健和緩解視力下降是很有好處的。希望能戒掉手機之癮。