生完小孩後睡眠不好，每天總是很困卻睡得

生完小孩後睡眠不好且疲乏，考慮是產後抑鬱症可能，是因為懷孕時間較長導致的生理和心理上的變化，建議適當進行有氧運動，觀看一些輕鬆愉快的節目改善心情，放鬆大腦緊張狀態。

失眠症狀主要表現為：入睡困難、淺睡易醒、醒後難以入睡、多夢、白天萎糜不振、四肢無力、反應遲鈍、工作效率低下、頭痛、記憶力減退等。失眠如不及時得到治療，輕則引起頭暈頭痛、記憶力減退；重則引起機體免疫力下降、內分泌失調、性功能減退、冠心病、高血壓、抑鬱症、精神分裂症等，長期失眠還會導致壽命減短。