您的位置：首頁每天晚上100個仰臥起坐能練出腹肌嗎，需要多久。

問題 17年05月23日

每天晚上100個仰臥起坐能練出腹肌嗎，需要多久。

問題描述每天晚上100個仰臥起坐能練出腹肌嗎，需要多久。

網友回答

2000年01月01日 00:00

每天做一百個俯臥撐，一周堅持五天，連續堅持一個月，可以起到鍛煉出腹肌的作用。