之前幹活抬重東西，把腰抻了下。然後就開

你好，你說的情況我考慮是腰肌纖維織炎的表現。主要表現為腰部酸痛，僵硬。建議您首先應該避免彎腰弓背不良姿勢，注意保暖。治療可以選擇按摩，針灸，康復理療方法。

從資料來看初步考慮有急性腰肌扭傷的可能，可進行ct檢查以瞭解是否有關節損傷、椎間盤突出症等可能，建議注意休息，外貼膏藥，服用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀藥物治療。